Dicas Boas

Tô ficando viciada, como no Farani de novo!!!!

Segue o site para quem me pediu detalhes: http://www.faranifreshfood.com.br/cardapio.php

Salada grande:16,00 (para viagem soma 1,00)
Quiche: 5,00


Saindo de lá, bateu o desespero do doce, passei na banca de olho nas calorias e descobri por 74 kcal essa deliciosa bananada, também tem a versão com ameixa com 76kcal.

Continuo na linha

Cardápio de Ontem

Café: Vitamina de 200 ml de leite + 1 colher de chia + 1 colher de aveia + 1 banana prata

Lanche: Sanduíche de pão 7 grãos com pasta de frango

Almoço: Salada do Farani Fresh Food: Mix de folhas, ovo de codorna, alho poro, cenoura, azeitona e batata palha com molho vinagrete.

Lanche: laranja lima e meia fatia de abacaxi

Lanche 2: Sanduíche de pão 7 grãos com pasta de atum

Jantar: Purê de abobora com file de frango

Dieta e Procupações....

Ontem me mantive na linha, segue cardápio:

Café: corpus + 1 colher de chia + mamão

Lanche: maça + sanduiche de atum

Almoço: Prato colorido no Cheio de Vida - Proteína Frango

Lanche: Corpus + Abacaxi

Lanche 2 : Sanduiche de atuk + coca zero

Jantar: Abrobrinha refogada + Bife acebolado


Minha cabeça anda fervilhando...

• Organização dos Chás de Bebe da minha irmã que está grávida de 26 semanas ( 23/set) e de uma colega de trabalho (30/ago).
• Percausos com uma amiga grávida que vai precisar de muito apoio...
• Parto de outra amiga que completará 40 semanas nessa sexta...

Tudo passará e só teremos muitas vidas chegando e com alegria...

Outra programação legal, será o casamento de uma outra colega de trabalho de 22/set, o vestido já está no armário... falta acertos de cabelo e maquiagem...

Voltando a luta!

A minha força de vontade rinha ido embora e os 7 quilos que perdi voltaram parcialmente... Hoje voltei com a dieta, com a mesma força e garra, pois sei que vai dar certo!
Chega de refri, fritura, doces... verão tá ai e quero voltar a usar meu biquini!

Torçam por mim!