4,9kg em 5 semanas

Depois de muita luta e algumas concessões, estou perto da marca dos 5kg. Já percebi bastante diferença na barriga e quadris e as roupas estão caindo melhor. Mais 6kg alcanço minha meta pessoal e mais 1kg, a meta estipulada pela médica na visita de 11/abr.

Se tiverem dicas e receitas me passem ok?

Minha última descoberta foi a berinjela, já comi como lasanha, refogada e até a milanesa...

Lasanha de Bering(j)ela

Gente,
Minha vida mudou, seguindo conselhos de amigos ontem fiz uma lasanha de beringela, exatamente como nas imagens abaixo.

Confesso que usei muçarela e presunto em vez de queijo minas e peito de peru...

Uma delícia e super rápida de fazer!
Aconselho!

Parmê com a Tia Miza

Gente, estive na Parmê de Vila Isabel para comemorar o aniversário da nossa Tia Miza... Todo mundo no rodízio e eu na Tilápia Crocante com legumes e feliz!!!

 

 

 

Almoços Saudáveis

Na quarta completará 1 mês da dieta, sei que o peso que perdi se estabilizou... a balança se empolgou nos primeiros 15 dias e depois resolveu fazer greve. Manter é melhor do que ganhar.
Tenho conseguido me manter na linha nas refeições, com pequenas escapulidas.
Esses forma meus pratos no dia 8 e hoje... super show!

Festa de Criança

Seguindo as orientações da Dr Ana Paula, fui a primeira festa e à noite (qd não posso comer carboidrato)... Fiquei no refri light/diet e salgados assados. Na hora do parabéns, só bolo...
Sobrevivi e não me afobei...
Vitória!

Chegando na academia hoje, dei de cara com um forno escuro... estavam sem energia elétrica. Não me fiz de rogada, malhei no escuro (metade do combinado) e vim trabalhar...

3,3kg em 2 semanas

Gente,
To muito feliz com essa conquista! De ontem para hoje foram 900g. Sem fome, sem desejos loucos!!!
Para quem quer saber o nome da santa:

Dra Ana Paula Silveira - Praça Saens Pena 45/708 - 25658568 - 30269356